Treino personalizado, tudo o que precisa de saber
Hoje em dia, cada vez mais são as pessoas que procuram por um treino personalizado. Com a azáfama do dia a dia, pouca motivação sobra para o(...)
24-09-2021
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Queres ter motivação para treinar este ano? Aqui temos 6 dicas para ti.
Muitas pessoas querem começar a praticar desporto, mas rapidamente desistem. Neste artigo, damos-te algumas dicas em como manteres a motivação(...)
06-01-2021
Treino online - O que precisas de saber
De certeza que tens um smartphone ... e sabes o que isso pode significar? Que ao teres um smartphone é menos uma desculpa para continuares no(...)
24-04-2019
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A importância do Yoga na Saúde Mental
O Yoga está associado a posturas corporais extraordinárias, poderes e fenómenos psíquicos, mas os grandes Yogis Indianos definem o Yoga como(...)
02-04-2019
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Treino Funcional - O que é?
Nos últimos anos existiu uma revolução no mundo do fitness e cada vez mais as pessoas estão a experimentar o treino funcional e isto tem uma(...)
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Porque cada vez mais empresas querem ter trabalhadores felizes e saudáveis?
Mary Kay Ash, empresária norte-americana, referiu: “As pessoas são, definitivamente, o maior ativo de uma empresa. Uma empresa é tão boa, quanto(...)
08-02-2019
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Yoga, energia sexual e o amor
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05-02-2019
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O que é a rotura do tendão de Aquiles?
Uma rotura do tendão de Aquiles ocorre quando o tendão se “rompe ou rasga” levando a que exista separação ou descontinuidade nos tecidos que(...)
14-01-2019
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Exercício físico e performance sexual - Existe uma relação
Muitas vezes questiona-se se o exercício físico e o sexo possuem uma relação. Saiba mais, neste artigo, sobre a relação entre estes dois conceitos.
31-12-2018
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O que é uma luxação
A luxação é uma lesão intra-articular em que um dos ossos é deslocado, perdendo o seu encaixe natural, ou seja, a separação de dois ossos que(...)
31-12-2018
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Com que idade devemos fazer exercício físico?
Sabemos bem que não há uma idade certa para dar inicio à actividade física assim como uma idade certa para deixar de fazer exercício físico.
27-12-2018
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Como fazer um agachamento corretamente?
A capacidade de adaptação face aos contextos e necessidades dos seres humanos é uma constante.
26-12-2018
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