Mês 5 - Antes e depois

Há coisas que são fáceis de ver. Outras nem tanto. Se acompanhas o Chama a Sofia, deves estar familiarizado com a história da Guida.

Muitas vezes mostramos antes e depois. Como referimos, há coisas que são fáceis de ver e uma destas é a transformação física da Guida. Basta ver o vídeo no final desta história. Um corpo mais bonito, saudável e cada vez mais tonificado.

Mas, quando falamos de antes e depois, há algo que tem tanto impacto como um corpo bonito, que muitas vezes não dá para ver: a transformação ao nível emocional.

Hoje a Guida é uma pessoa mais confiante, que se sente bem com ela mesma. Uma pessoa mais sorridente, e forte emocionalmente. Uma pessoa que tem vindo a ultrapassar os seus medos, transformando-os em confiança.

Tal como muitos dos nossos clientes, a Guida trazia um conjunto de medos e inseguranças relativas a si mesma. O acompanhamento e o treino, e do Chama a Sofia, tem vindo a contribuir para o sucesso desta caminhada. O mérito é da força de vontade da Guida. Nós funcionamos como um agente motivador e transformador, trabalhando aspetos do seu corpo e mente que ela queria mudar.

Ainda existe um caminho a percorrer pela Guida, rumo ao seu objetivo, mas sentimos que a direção não podia ser mais certa. Os resultados deixam-nos orgulhosos.

E tu? Precisas de uma Sofia na tua vida para atingires os teus objectivos? Fala connosco.

A Guida partilha um pouco mais da sua história

A Guida partilha um pouco mais da sua história emocionante. Vê a mesma, aqui!

Mês 2 - Sacrifícios Alimentares

A Guida tem vindo a evoluir bastante, com perda de massa gorda e tonificação do seu corpo. Mas nem tudo é um mar de rosas e os resultados exigem dedicação e compromisso. Neste caso, em particular, não foi fácil.

A Dificuldade com a alimentação

Este mês foi particularmente difícil no que diz respeito a fazer boas escolhas alimentares. A Guida teve um momento que a deixou mais fragilizada emocionalmente e "atacou" nos doces, apesar das nossas tentativas de a chamar à razão. Depois de algum tempo em que os resultados não foram os melhores, percebemos que a Guida não andava a seguir completamente o plano e a fazer algumas escolhas erradas.

O acompanhamento e mentoria do Chama a Sofia

"Não devia ser mas, infelizmente, é comum este tipo de situações acontecerem" - diz Rosa Pires, a nutricionista do Chama a Sofia, e um dos membros da equipa que acompanha a Guida - "Nos momentos de carência emocional, muitas pessoas fazem escolhas que as fazem sentir bem momentaneamente, mas que no médio prazo as prejudicam. Isto foi o que se passou no caso da Guida!".

Apesar desta recaída, na última semana a Guida já voltou a fazer melhores escolhas. No próximo mês iremos ver se as mesmas se mantêm. Até lá.

Mês 1 - O Início

A "Guida", como gosta de ser tratada, conheceu o Chama a Sofia, e desde então, temos trabalhado juntos para atingir os seus objectivos.

Uma história emocionante, com que muitos se vão identificar. A Guida mudou a sua vida, e esta é a sua história.

Acompanha aqui o seu caminho, com os seus altos e baixos, rumo a uma vida mais saudável.