CHAMA A SOFIA

BOOTCAMP

Fight

Queres aprender artes marciais, como Muay Thai, Boxe, KickBoxing e, ao mesmo tempo, tonificar o teu corpo? O Bootcamp Fight é perfeito para ti.

  • Local

    Vários

  • Data Início

    Inscrições a decorrer

  • Aulas de artes marciais: Muay Thai, Boxe e KickBoxing
  • Princípios de defesa pessoal
  • Duração de 8 semanas (2x /semana)
  • Acompanhamento motivacional
  • Consulta online de nutrição com plano
  • Limitado a 10 participantes

Aceitas o desafio?

49.90€ + 45€/mês

O QUE É?

Bootcamp Fight

Fight é um programa de treino intensivo destinado a todas as mulheres que querem ficar em forma, dominar princípios básicos de defesa pessoal e aprender artes marciais.

APRENDE MUAY TAY E MELHORA O TEU CONDICIONAMENTO FÍSICO E MENTAL.

PORQUE PARTICIPAR NESTE PROGRAMA?

    • Perda de peso;
    • Tonificação e definição do corpo;
    • Aumentar a auto-estima, autoconfiança
    • Melhora o condicionamento físico o que significa menos cansaço no dia-a-dia;
    • Melhora o condicionamento mental, a autoestima, confiança, assertividade, poder, humor, disposição, sono e foco na vida profissional e pessoal.
    • Promoção de espírito de equipa, desenvolvimento de relações interpessoais.

Programa de treino:

  • 2x por semana, cada sesão tem a duração de 60 minutos – OUTDOOR;
  • Avaliação: Antes do início do programa será realizada uma avaliação completa de cada aluna com registo fotográfico. No final será realizada a avaliação final e anáslie dos objectivos alcançados – KIT FIGHT.
  • Consulta de nutrição online com elaboração de um plano alimentar personalizado e acompanhamento diário por parte da equipa de nutrição.
  • Comunidade: grupo de apoio durante toda a duração do programa;


Locais: Lisboa, Carcavelos, Almada e Outros

Inscrições a Decorrer.

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  • Local:Vários
  • Data Início:Inscrições a decorrer

APRENDE A DEFENDER-TE E TONIFICA O CORPO.

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