PORQUE PARTICIPAR NESTE PROGRAMA?

Yoga é meditação e a sua filosofia, é ciência e respiração consciente e profunda, é concentração e força mental, é equilíbrio do corpo e da mente...

Oferece relaxamento e contrapõe ao crescente nível de stress da vida moderna um sentimento de serenidade e equilíbrio interior...

O caminho do Yoga é uma busca pessoal para um profundo autoconhecimento através dos asanas ou posturas, da respiração e do relaxamento, e também uma aprendizagem de como aquietar e focar a mente...




5 princípios do yoga:

• Exercício adequado
• Respiração adequada
• Relaxamento adequado
• Alimentação adequada
• Meditação ( Pensamento Positivo)